Çözüm Doğal Sütten Yoğurt Yapmak!

Çözüm Doğal Sütten Yoğurt Yapmak!


Doğal yoğurt, probiyotik bakteriler içeriyor. Doğal yoğurdun içeriğinde bulunan Lactobacillus acidophillus adlı bakterinin, kadınlarda vajinal mantar enfeksiyonlarını engellediği ispatlandı.

Bu bağlamda, mantar şikâyeti olan kadınların her gün en az bir porsiyon doğal yoğurt yemeleri faydalı olacaktır.

Aynı şekilde, günde bir porsiyon doğal yoğurt yemenin bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve alerjileri azalttığı da gösterildi.

Tabii burada doğal yoğurt derken, fabrikasyon olarak üretilen ve ambalajının üzerinde ‘doğal’ yazan yoğurttan değil, evde mayalanan doğal yoğurttan bahsediyoruz.

Siz de annenizin veya büyükannelerinizin yaptığı gibi yoğurdunuzu evde yapın. Özellikle çocuklarınıza hazır yoğurtları değil, ev yoğurdunuzu yedirin. Evlatlarınıza bırakacağınız en büyük miras, sağlıklı yaşamdır.

Kaynak: İlaçsız Yaşam,  Dr. Ümit Aktaş

Kaynak Kitap İçin >> http://bit.ly/1ES2FgP

 

Bir Cevap Yazın