C Vitamini Deposu, Tatlı Kırmızıbiber!

C Vitamini Deposu, Tatlı Kırmızıbiber!


Sadece acısı mı faydalı mı? Tatlı kırmızıbiberin de pek çok faydası var! C vitamini deposudur. Orta boy bir tatlı kırmızıbiber, erişkin bir insanın günlük ihtiyacından daha fazla C vitamini içerir. Portakalda bile bu kadar C vitamini yoktur. Ayrıca, neredeyse günlük ihtiyacınız kadar beta-karoten içerir. Bunun yanında domatesin içinde bol bol bulunan likopen maddesinden tatlı kırmızıbiberde de var.
Bu üç kuvvetli antioksidanın bir arada bulunması, tatlı kırmızıbiberi bir antioksidan bombası yapıyor.  Kanserden korunmamızı sağlıyor, hücresel hasarı engelliyor ve koroner arter hastalığını önlemeye yardım ediyor.

Kaynak : İlaçsız Yaşam, Dr. Ümit Aktaş

 

Bir Cevap Yazın