BAŞARININ SIRRI : KAHVALTI!

BAŞARININ SIRRI : KAHVALTI!


Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Maalesef, çocuklara kahvaltı yaptırmadan onları okula gönderiyoruz. Çocuğun eline bir poğaça, bir kurabiye verip okula göndermek kahvaltı değildir! Hiçbir şey yemeden ya da sağlıksız bir şeyler atıştırıp okula giden çocukların derslere konsantre olmaları, matematik problemlerini çözmeleri zorlaşıyor, başarıları düşüyor. Kahvaltıda mutlaka protein şart. Meyveli yoğurt hazırlayın. Marketlerde satılan içi şeker dolu versiyonlardan bahsetmiyorum. Yumurta, peynir ve zeytin de harika kahvaltılıklardır.

Hayatı uzatmanın sırları burada ! –> www.gelenekselpazar.com
Kaynak : Hayatı Uzatmanın Sırları, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

 

Bir Cevap Yazın