Archive for Ağustos, 2016

Karatay’dan Harika Bir Lezzet!

Karatay’dan Harika Bir Lezzet!

Author:

Posted: 24 Ağustos 2016

ŞİŞTE PATLICAN KEBAP Yaz ve sonbaharda yapılabilir. Malzeme : 500 gr kuzu kıyma (yağlı) Kristal kayatuzu, karabiber, kimyon, pul biber (ağız tadına göre) 4 adet patlıcan 2 adet domates 2 adet yeşil biber Demir şiş […]

 
Muhteşem Bir Ayran Tarifi!

Muhteşem Bir Ayran Tarifi!

Author:

Posted: 19 Ağustos 2016

“Çok sıcak, şimdi soğuk bir ayran olsa da içsek” diyenler, hemen mutfağa… :) Ayran tarifi: 4 su bardağı ayran için gerekli malzemeler; 2 su bardağı ev yoğurdu 2 su bardağı içme suyu 1/2 çay kaşığı […]

 
Sağlıklı Bir İçecek: Limonata!

Sağlıklı Bir İçecek: Limonata!

Author:

Posted: 15 Ağustos 2016

Böbrektaşı ve kumu oluşumunu önler! Sitrik asit limon suyunun diğer önemli bir bileşeni; bir bardak limon suyunda 6­7 gram civarında bulunuyor. Bu madde bilhassa Hipositratüri hastalarında böbrektaşı tedavisinde yararlı olmaktadır. Limon suyu gibi Sitrik asit […]

 
Buzlu Türk Kahvesi (Frappuccino)

Buzlu Türk Kahvesi (Frappuccino)

Author:

Posted: 10 Ağustos 2016

Bir de soğuk deneyin… :) Malzemeler: 1 fincan sade Türk kahvesi ­ 1 bardak az yağlı süt ­ 1 çorba kaşığı bal ­ Doğal toz kakao Yapılışı: 1. Bildiğiniz usul 1 fincan şekersiz Türk kahvesi […]

 
Demedi demeyin; şeker yaşlandırıyor!

Demedi demeyin; şeker yaşlandırıyor!

Author:

Posted: 04 Ağustos 2016

Cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biri, glikasyon denilen bir mekanizmadır. Kan şekerinin çok sık oynaması glikasyona ve cildin daha hızlı yaşlanmasına neden oluyor. Aynı, şekerin ısıtıldığında karamelize olarak katılaşması gibi, şeker molekülleri de ciltteki kolajen ve […]

 
Gün İçinde Kendinizi Çok mu Yorgun Hissediyorsunuz?

Gün İçinde Kendinizi Çok mu Yorgun Hissediyorsunuz?

Author:

Posted: 02 Ağustos 2016

Çok mu yorgun hissediyorsunuz? Metabolizmanızı hızlandırmak için şunları yapabilirsiniz: 1. Aşırı yemekten kaçının 2. Kas kitlenizi artırmak için spor yapın 3. Uyku düzeninizi sağlayın, iyi uyuyun 4. Dengeli yiyin 5. Yüksek Glisemik indeksli gıdalardan uzak […]