Demedi demeyin; şeker yaşlandırıyor!

Demedi demeyin; şeker yaşlandırıyor!


Cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biri, glikasyon denilen bir mekanizmadır. Kan şekerinin çok sık oynaması glikasyona ve cildin daha hızlı yaşlanmasına neden oluyor. Aynı, şekerin ısıtıldığında karamelize olarak katılaşması gibi, şeker molekülleri de ciltteki kolajen ve elastine bağlanarak onları sertleştiriyor.

Bu mekanizma da cildin yaşlanmasına neden oluyor. Glikasyonu önlemenin yolu meyve sularından, şekerli içeceklerden ve tatlılardan uzak durmaktan geçiyor.E n pahalı kremlere yatırım yapan ve cildine iyi baktığını düşünen bir kadın bol miktarda tatlı tüketiyorsa, bütün çabalarının boşa gittiğini söyleyebilirim.

Birçok kadın, cilt yaşlanmasında çok önemli bir faktör olan glikasyon hakkında bir şey bilmiyor. Bu mekanizmayı önlemek için bal ve pekmez de dahil olmak üzere bütün şekerli gıdalardan uzak durulması gerekiyor. En ideali, genç kızlıktan itibaran başlayarak şekersiz bir beslenme düzeni oluşturmak olsa da, bu anti­aging stratejinin her yaşta faydasını görürsünüz.

Kaynak: Hayatı Uzatmanın Sırları, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

 

Bir Cevap Yazın