Bilinçli Toplum

E vitaminli, Antioksidan kaynağı nar çekirdeği yağını kırışıklık önleyici olarak da kullanabilirsiniz.

E vitaminli, Antioksidan kaynağı nar çekirdeği yağını kırışıklık önleyici olarak da kullanabilirsiniz.

Nar çekirdeklerinin soğukta preslenmesiyle elde edilir. Soluk sarı renklidir. E vitamini açısından zengindir. Polifenollerce zengin olduğundan antioksidan özelliği fazladır. Dahilen kullanımda cilt ve meme kanserinde iyileşmeye yardımcı olduğu rapor edilmiştir. Günde 7-8 damla kullanılması tavsiye […]

 
Yumurtadaki 9 Temel Aminoasidin İnsan Vücudu İçin Önemi

Yumurtadaki 9 Temel Aminoasidin İnsan Vücudu İçin Önemi

- Yumurta proteini, insan proteinlerine en yakın olan proteindir. – Temel olan 9 aminoasidin tek kaynağı yumurtadır ve başka besinlerle vücudumuza giremezler. Lesitin temel bir aminoasit olarak yumurtada bulunan önemli yapıtaşlarından biridir. Sağlıklı bir cilt, […]

 
Tiroid için hindistancevizi yağı kürünü deneyin!

Tiroid için hindistancevizi yağı kürünü deneyin!

Tiroid hastaları sadece sağlıklı yağlar tüketmelidir. Sağlıklı yağlar derken saf sızma zeytinyağı, tereyağı ve hindistancevizi yağını kastediyoruz. Tiroid hastalarında, hindistancevizi yapı özel bir yer tutar. Hindistancevizi yağı, orta zincirli yağ asitleri yönünden zengin bir doymuş […]

 
Etinizi seçerken dikkat edin!

Etinizi seçerken dikkat edin!

Et sevenler, taze ve kaliteli et yemeye özen gösterir. Daha doğru ifadeyle, göstermelidir. Evet, etin pek ekonomik bir gıda olmadığı ve herkesin her zaman ulaşamadığı doğru. Ancak, evimize sıklıkla et almıyorsak bile, alırken doğru et […]

 
Yemek Yerken Çay İçmeyin!

Yemek Yerken Çay İçmeyin!

Çoğu insan yemeğini bitirdikten sonra mutlaka çay içmek ister. Birçok lokantada, siz sipariş etmeseniz bile hesapla birlikte çay ikramı da yapılır. Oysa bu çay vücutta kansızlığa sebep oluyor. Adnan Menderes Üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim […]

 
Aspir Tohumu ve Yağının, Osteoporoz ve Kemik Erimesinde Etkili Olduğunu Biliyor muydunuz?

Aspir Tohumu ve Yağının, Osteoporoz ve Kemik Erimesinde Etkili Olduğunu Biliyor muydunuz?

Aspir tohumlarından, Uzakdoğu ülkelerinde bilhassa Kore’de kemik oluşumunu artırarak osteoporozun önlenmesinde ve kemik onarımının sağlanmasında, yardımcı olarak yararlanılmaktadır. Bilhassa kadınlarda, menopoz dönemlerinde östrojen hormonu eksikliğine bağlı kemik erimesinde koruyucu rolü olduğu ileri sürülmektedir. Bu etkilerin […]

 
Temiz bulgur ve buğday ile sofralarınızda sağlığa yer açın!

Temiz bulgur ve buğday ile sofralarınızda sağlığa yer açın!

Buğday Buğday tohumu yüksek lif içerir, bu sayede bağırsakların çalışmasını düzenler. Kolesterol dengeleyici etkisinin gösterildiği çok sayıda bilimsel çalışma vardır. Ayrıca E vitamini, B vitamini ve Selenyum açısından zengindir. Antioksidan etki gösterir, sinir dokusunu destekler. […]

 
Kansere Karşı Güçlü Bir Silah, Soğan!

Kansere Karşı Güçlü Bir Silah, Soğan!

Author:

Posted: 22 Haziran 2017

Kokusundan şikayet ettiğiniz soğan, ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından kanserle savaşan özellikleri açısından incelenen bitkilerden bir tanesi. Soğan flavonitler açısından çok zengin. Tıpkı elmada olduğu gibi yüksek miktarda “quercetin” içeriyor. Quercetin, vücudumuzu kanserden koruyan önemli […]

 
Tatlı Krizleri Önemli Bir İşaret Olabilir…

Tatlı Krizleri Önemli Bir İşaret Olabilir…

Author:

Posted: 04 Ocak 2017

Hipoglisemi kan şekerinin düşmesidir ve içinden öyle pek kolay çıkılabilecek bir sorun değildir. Dilerseniz hipogliseminin başlıca işaretlerinin neler olduğuna bir bakalım. Hipoglisemi sorununu nasıl tanımalı ya da ne zaman hipoglisemiden şüphelenmeliyiz?  Belirtiler oldukça fazla, yani […]

 
4000 yıllık doğal şifa

4000 yıllık doğal şifa

Bilhassa tatlı ve kurabiyelere ilave ettiğimiz tarçının 4000 yıl önceki eski Çin yazıtlarında da baharat olarak kullanılışına rastlanmaktadır. Aslında piyasada iki tip tarçın kabuğu bulunmaktadır; Çin tarçını ve Seylan tarçını. İkisini de görüntüsünden ayırt etmek […]