Bilinçli Toplum

Kalp sağlığınız için en etkili ilaç : Egzersiz!

Kalp sağlığınız için en etkili ilaç : Egzersiz!

Author:

Posted: 27 Ocak 2016

Kalp krizine karşı yüzde yüz doğal, üstelik bedava bir ilaç var : Egzersiz. Egzersiz kalp sağlığını korumak konusunda en etkili ilaçlardan biri fakat maalesef ondan yeterince faydalanamıyoruz. Yüzlerce araştırma, hareketsiz kişilerin hareketli olanlara kıyasla iki […]

 
Kozmetik ürünlerini seçerken dikkat!

Kozmetik ürünlerini seçerken dikkat!

Author:

Posted: 26 Aralık 2015

Güzelleşelim derken sağlığımızdan da olmayalım! Kozmetik ürünlerini seçerken dikkat! Adı : Lanolin Menşei : Hayvansal, Sentetik Açıklama : Koyunun yününden ekstrakte edilen bir maddedir. Sakızlar, ilaçlar, kozmetikler de yaygın olarak parlatıcı ve yumuşatıcı olarak kullanılır. […]

 
BAŞARININ SIRRI : KAHVALTI!

BAŞARININ SIRRI : KAHVALTI!

Author:

Posted: 23 Aralık 2015

Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Maalesef, çocuklara kahvaltı yaptırmadan onları okula gönderiyoruz. Çocuğun eline bir poğaça, bir kurabiye verip okula göndermek kahvaltı değildir! Hiçbir şey yemeden ya da sağlıksız bir şeyler atıştırıp okula giden çocukların […]

 
Hormonlu Meyve Sebzeyi Nasıl Ayırt Ederiz?

Hormonlu Meyve Sebzeyi Nasıl Ayırt Ederiz?

Author:

Posted: 18 Aralık 2015

Genetiğiyle oynanmış meyve-sebzeler en büyük kabusumuz… Peki, hormonlu Meyve Sebzeyi Nasıl Ayırt Ederiz? Dış görünüş ve yapılarına göre ayırt edebileceğimiz bazı yiyecekler şöyle: Domates: Kesildiğinde içi fazla boşsa, meyvenin ucunda sivri çıkıntılar varsa ve yuvarlak […]

 
Çocuğunuz İçin Uygun Baharatlar

Çocuğunuz İçin Uygun Baharatlar

Author:

Posted: 16 Aralık 2015

Özellikle küçük çocukların 1 yaşından önce baharatları, çoğu bitki çayını tüketmeleri doğru değildir. Ancak 1 yaşından küçüklerde rezene, anason, frenk kimyonu örneğin gaz için kullanılabilir. 1 yaşından sonra göğsü yumuşatmak için ıhlamur çayı verilebilir. 4-5 […]

 
Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mıdır?

Diyet Ürünler Sağlığa Zararlı mıdır?

Author:

Posted: 13 Aralık 2015

Bir çoğumuz için fazla kilolar büyük bir sorun… Peki kilonuza dikkat ederken, diyet ürünlerin tüketimi doğru mu? Sıkça sorulan bir soru yapay tatlandırıcıların kullanıldığı light (diyet) ürünlerin tüketimi ile ilgilidir. Meşrubatlar, yoğurt ve dondurma gibi […]

 
Avustralya’da Yasak, Türkiye’de Serbest!

Avustralya’da Yasak, Türkiye’de Serbest!

Author:

Posted: 11 Aralık 2015

Neredeyse her şeyde var, Avustralya’da yasak, Ama Türkiye’de serbest! Adı : Paprika ekstraktı Diğer adı: Capsanthin / Capsorubin Menşei: Bitkisel Turuncu gıda renklendiricisidir. Kırmızı biberden (paprika) elde edilir. Turuncu, sarı ve krem renkli olgunlaştırılmış peynirler, […]

 
Peynirlere dikkat edin !

Peynirlere dikkat edin !

Artık ne yiyeceğimizi şaşırdık ! Peynirlere dikkat edin ! Adı : Amonyum Polifosfat Menşei : Sentetik Açıklama : Amonyum hidrojen fosfattan üretilir.  İşlem görmüş peynirler, dondurulmuş kümes hayvanlarında emülgatör ve stabilizatör, mayalarda ise besin olarak […]

 
Şeker Kanseri Besliyor!

Şeker Kanseri Besliyor!

Author:

Posted: 11 Kasım 2015

Kanser hücreleri olağanüstü bir hızla çoğaldıkları için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Enerjiyi hızlı bir şekilde bulabilecekleri temel kaynak da şeker ve un. Şeker kansere yakalanmayı kolaylaştırırken, kanserle mücadeleyi zorlaştırıyor. Yani şeker ve un her aşamasında kanserin […]

 
Kırmızı biber Kilo Vermede Gerçekten Etkili mi? 


Kırmızı biber Kilo Vermede Gerçekten Etkili mi? 


Author:

Posted: 04 Kasım 2015

Kırmızı biber meyvesi ve kapsaisin yağ metabolizmasını hızlandırıyor.

 Kırmızı biberin içerisinde acı lezzetini veren kapsaisin isimli maddenin vücuttaki yağ metabolizmasını artırarak zayıflamada yararlı olabileceği ilk olarak Japon araştırıcıların dikkatini çekmiş. Kapsaisin sempatik sinir sistemi uyararak […]